สวัสดีครับเพื่อนๆ หลังจากที่ผมได้มีการนำเสนอเคล็ดลับคู่ครัวแบบหนักๆ เจาะลึกกันมาแล้วหลายตอนทั้งเคล็ดลับคู่ครัวในการทำอาหารและเคล็ดลับคู่ครัวในการจัดการงานครัว มีหลายคนรีเควสท์มาว่าอยากได้เคล็ดลับคู่ครัวอื่นๆ ที่มากกว่านี้เอาแบบไม่ต้องเจาะลึกก็ได้แต่ขอให้เยอะๆก็พอดังนั้นเราจึงนำเสนอบทความในตอนนี้เพื่อเป็นการเอาใจผู้อ่านทุกท่านที่ขอมาครับ เคล็ดลับแรกก็คือเรื่องของการลับมีดในกรณีไม่มีหินลับมีดรู้ไหมครับว่าเราสามารถลับได้ด้วยการนำมีดไปลับกับขอบจานหรือชามซึ่งก็จะทำให้มีดคมขึ้น เคล็ดลับต่อมาก็คือการการปอกหอมแล้วไม่ให้แสบตาก็ง่ายมากครับเพียงแค่นำเอาหัวหอมที่ต้องการจะปอกไปแช่หรือล้างน้ำก่อนแค่นี้เวลาปอกเราก็จะไม่แสบตา ส่วนคนที่มีปัญหาในเรื่องของการปอกเปลือกไข่ต้มแล้วมีเนื้อไข่ติดออกมาด้วยทำให้ไม่สวย ไม่น่ากิน เรื่องนี้ก็ง่ายแสนง่ายเพียงแค่นำเอาน้ำแข็งใส่ลงไปในน้ำที่แช่ไข่ที่ต้มสุกก็จะสามารถปอกไข่ต้มได้ง่ายโดยที่เนื้อไม่ติดอยู่กับเปลือก ส่วนใครที่อยากรู้วิธีว่าทำอย่างไรที่ทำให้ไข่เจียวที่เราทอดขึ้นฟูน่ารับประทานก็เพียงแค่ตีไข่ให้เข้ากันและบีบมะนาวลงไปเล็กน้อยก่อนนำไปทอดพร้อมทั้งตั้งไฟให้น้ำมันร้อนจัดเพียงแค่นี้ไข่เจียวของเราก็จะมีลักษณะหอม ฟู มีสีเหลืองทองน่ารับประทานครับ
มีอยู่เรื่องหนึ่งที่เพื่อนๆ ผมอยากทราบเหลือเกินว่าระหว่างการรักษาสิวด้วยวิธีการทายาแต้มสิวกับการรักษาสิวด้วยวิธีการรับประทานยานั้นแบบไหนจะช่วยรักษาสิวที่เกิดขึ้นได้ดีกว่ากันซึ่งเรื่องนี้เป็นสิ่งที่น่าคิดเพราะเนื่องจากว่าหลายครั้งเลยทีเดียวที่เราไปยังคลินิกที่เขารับรักษาสิวแล้วได้ทั้งยาทาและยากินมาในขณะที่อีกหลายสถาบันให้เฉพาะยาทาแต่เพียงอย่างเดียวดังนั้นในวันนี้เรามาฟังคำเฉลยจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญกันครับ ผมได้นำคำถามที่ว่านี้ไปถามแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเรื่องการรักษาสิวโดยเฉพาะซึ่งคำตอบที่ได้รับมาก็คือว่าการที่จะใช้ยาทาหรือยากินหรือจะใช้ควบคู่กันนั้นต้องขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยเป็นรายๆ ไปครับเพราะเนื่องจากว่าในบางรายที่เป็นสิวไม่มากหรือเป็นแค่เพียงเล็กน้อย แค่ยาทา ยาแต้มสิว ก็เอาอยู่ บางกรณียังไม่เกิดสิวแต่เป็นเพียงแค่เกิดอาการอักเสบก็อาจจะให้แค่ยารับประทานแก้อาการอักเสบ ส่วนในกรณีที่เป็นหนักคือมีสิวทั่วบริเวณใบหน้าและมีอาการอักเสบให้เห็นกรณีอาจจะต้องใช้ทั้งยากินและยาทารวมไปถึงอาจต้องได้รับการตรวจและรักษาแบบพิเศษอีกด้วย นอกจากนี้นายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญยังฝากข้อคิดในเรื่องของการรักษาสิวด้วยตัวเองอีกด้วยว่าหากเกิดสิวขึ้นมาห้ามบีบหรือกแกะอย่างเด็ดขาดเพราะจะเกิดรอยแผลเป็น ให้พยายามหมั่นรักษาความสะอาดบนใบหน้าและพยายามใช้ยาแต้มสิวบ่อยๆ ก็จะทำให้สิวที่เกิดขึ้นค่อยๆ ยุบตัวลงและไม่เกิดแผลเป็นแต่อย่างใด
หลังจากที่ผมได้เขียนบทความที่เกี่ยวข้องกับยาบรรเทาอาการหลุดร่วงของเส้นผมอย่าง saw palmetto ทั้งในแง่ของประโยชน์และข้อเสียของมันให้ทุกท่านที่สนใจได้รับทราบกันผมเชื่อเหลือเกินครับว่าตอนนี้คงจะมีหลายคนที่ตัดสินใจใช้ยา saw palmetto ตัวนี้กันบ้างแล้วไม่มากก็น้อยเพราะเนื่องจากว่าเห็นข้อดีของมันและในขณะเดียวกันผมเองก็เชื่ออีกเช่นกันว่าต้องมีอีกหลายท่านที่ตอนแรกกำลังคิดจะใช้ยา saw palmetto อาจจะไม่ใช่ ยาปลูกผม แต่เมื่ออ่านและวิเคราะห์ดูแล้วเกิดอาการกลัวจึงตัดสินใจไม่ใช้ยาตัวนี้ซึ่งก็แล้วแต่จะคิดครับนานาจิตตัง ดังนั้นเพื่อให้เกิดความชัดเจนผมจึงขอสรุปข้อดีข้อเสียของเจ้ายา saw palmetto ตัวนี้แบบสั้นๆ กระชับให้ทุกท่านได้อ่านกันอีกรอบเพื่อพิจารณาตัดสินใจกันครับ ข้อดีของ saw palmetto นั้นอย่างแรกสุดเลยก็คือเป็นสารสกัดจากพืชสมุนไพรธรรมชาติอย่างปาล์มใบเลื่อยดังนั้นอาการประเภท side effect หรือผลข้างเคียงที่ทำอันตรายต่อมนุษย์จึงแทบจะไม่มีหรือมีก็น้อยมากแต่ไม่ทำอันตรายใดๆ ต่อผู้ใช้ยา ข้อดีข้อถัดมาคือนอกเหนือจากการรักษาอาการผมร่วงแล้วยายังมีสรรพคุณในการเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศและช่วยลดอาการต่อมลูกหมากโตในท่านชายอีกด้วย ส่วนข้อเสียของมันนั้นประการแรกคือหาซื้อยากเพราะเนื่องจากว่าเป็นยาที่ไม่สามารถผลิตได้ในประเทศดังนั้นจึงต้องนำเข้าแต่เพียงอย่างเดียวดังนั้นจึงมีร้านที่ขายหรือจัดจำหน่ายยาชนิดนี้น้อยส่วนใหญ่ต้องสั่งผ่านทางออนไลน์หรืออินเตอร์เน็ตซึ่งอาจทำให้เสี่ยงต่อการถูกหลอกได้
มีนักออกกำลังกายมือใหม่หลายคนที่เพิ่งออกกำลังกายแบบ T25 ไม่นานมาถามผมว่าไอ้การออกกำลังกายด้วยวิธี T25 นั้นมีขั้นตอนหรือเสตปที่เหมือนหรือแตกต่างจากการออกกำลังกายตามฟิตเนสอย่างไรเพราะว่าส่วนหนึ่งนั้นคนเหล่านี้มักจะยังไม่เคยไปใช้บริการฟิตเนสมาก่อนดังนั้นเมื่อมาออกกำลังด้วยวิธี T25 จึงเกิดมีคำถามดังกล่าวขึ้นมาอย่างแทบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ดังนั้นในวันนี้ผมจะมาไขข้อข้องใจในเรื่องนี้ให้ทุกคนได้ฟังกันครับ ถ้าถามผมว่าการออกกำลังกาย T25 นั้นเหมือนกับการออกกำลังกายตามฟิตเนสหรือไม่เรื่องนี้ตอบได้แบบไม่ต้องคิดครับว่าเหมือนกันอย่างแน่นอนเพราะไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายด้วยวิธีใดก็ตามก็ล้วนแล้วแต่เป็นการทำเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เหมือนกันซึ่งก็คือลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน และเสริมสร้างสุขภาพที่ดีนั่นเอง แต่สิ่งที่ทำให้ t25 แตกต่างจากการออกกำลังกายตามฟิตเนสก็คือเรื่องของวิธีการต่างหากครับเพราะทั้งฟิตเนสและ T25 ก็ใช้วิธีการของตนเพื่อให้เหมาะสมกับกลุ่มเป้าหมายมากที่สุดดังนั้นในบางครั้งเราอาจจะเห็นสิ่งต่างๆ ที่แปลกจากกันไปบ้างแต่นั่นก็เป็นการแปลก แตกต่าง ตามความเหมาะสมนั่นเองครับ ส่วนในเรื่องของหลักสูตรที่ใช้เพื่อการออกกำลังกายนั้นยิ่งไม่ต้องเป็นห่วงสักเท่าไหร่เพราะเนื่องจากทั้งคู่ใช้หลักสูตรมาตรฐานดังนั้นสเตปหรือขั้นตอนการเรียนการสอนจึงย่อมต้องเหมือนกันอย่างแน่นอนและไม่มีการเรียนลัดแต่อย่างใด ดังนั้นหากจะสรุปให้ง่ายเข้าก็คือไม่ว่าจะไปออกกำลังกายแบบไหนก็ได้ผลลัพธ์ที่เหมือนๆ กันครับ
ในนี้ อาหารเสริม OMG มีวิธีการบริหารเพื่อเพิ่มขนาดของอวัยวะเพศมาฝากเพื่อนๆกันนะครับเผื่อใครที่ยังไม่พอใจกับขนาดของตัวเองก็เท่านั้นเอง แต่โดยการทำวิจัยของต่างประเทศ ชายไทยนี่มีเครื่องเคราเล็กติดอันดับต้นๆของโลกเลยทีเดียว แต่ถ้าใครพอใจอยู่แล้วก็ไม่เป็นไรเนาะ แต่ถ้าเพื่อนๆรู้สึกยังไม่พอยังเล็กไปเดี๋ยวอายสาวๆลองตามมาดูวิธีที่ว่านี้กันเลย แต่ต้องขอเตือนไว้ก่อนว่าเราไม่สามารถที่จะขยายให้มันใหญ่ได้เป็นหลาย 10 เท่าตัวหรอกนะครับจะเพิ่มได้จริงๆก้ยาวขึ้น1-2 นิ้ว ส่วนขนาดความใหญ่โดยวัดจากเส้นรอบวงก็ประมาณ 1 นิ้วเพราะว่าร่างกายก็มีขีดจำกัดในเรื่องนี้เหมือนกันเนื่องจากเนื้อหนังมันก็มีการยืดหยุ่นได้จำกัดยกเว้นจะไปผ่าตัดเปลี่ยนอันใหม่ก็ว่ากันไป แต่จะใช้งานได้ดีเหมือนเดิมรึเปล่าไม่รู้ด้วยนะอันนี้ เรามาดูวิธีกันเลยครับ โดยวิธีนี้เป็นวิธีง่ายๆแต่ข้อสำคัญคือการที่จะต้องทำตอนที่อวัยวะขึ้นมาครึ่งเดียวไม่ใช้ขึ้นเต็มที่ และให้ผ้าอุ่นๆประคบไว้ก่อนประมาณ 15 นาทีแล้วจึงค่อยทำการรีดเลือด โดยการรีดนั้นให้กำมือรอบอวัยวะเพศโดยเริ่มต้นที่โคนแล้วรีดขึ้นมาจนถึงปลายโดยในขั้นตอนของการรีดจะต้องให้มีความรู้สึกว่าเลือดถูกรีดขึ้นมาคั่งรวมกันด้วย โดยในแต่ละครั้งจะทำครั้งละประมาณ 100-300 ครั้ง และควรใช้ออย์ในการช่วยหล่อลื่นไม่ให้เกิดการฝืดเพราะจะทำให้ผิวหนังได้รับความเจ็บปวดได้ การทำควรทำวันเว้นวันเป็นอย่างน้อย และควรทำการวัดทุกๆ 1 เดือนเพื่อเป็นการติดตามผล แต่หากเพื่อนๆคนไหนไม่มีเวลามากพอที่จะบริหารแล้วหละก็ ลองทาน OMG อาหารเสริม ดูรับรองว่าได้ผลไม่แพ้กันเพราะเพื่อนๆที่ซื้อไปทานทุกคนต่างบอกเป็นเสียงเดียวกันว่ามันใหญ่ขึ้น